Maria Chuprina (mariachuprina) wrote,
Maria Chuprina
mariachuprina

Маша в стрессе

Добрый вечер, друзья!

Как и обещала, рассказываю о посещении тренинга "Стресс-менеджмент". Если сказать вкратце: я восхищена! И тренером, и программой. Все-таки каждому человеку нужно что-то "психологическое". Чтобы подумать о себе, о своем внутреннем мире, о своем поведении.

Конечно, сама бы я не решила бы пойти, но от компании - святое дело:-)

Проводила двухдневный тренинг компания CBSD, что на Бутырской улице :-) С парковкой там трудности, но удалось бросить машину прямо под окнами!

Вид с десятого этажа!

IMG_0352

Мы познакомились, тренер Юлия Яковлева, повторюсь, просто замечательный профессионал своего дела! Это уже был мой второй тренинг с ней.

Потом рисовали стресс таким, как мы его видим у себя в голове....я старалась, честно :-)

IMG_0351

Для меня первое, что приходит в голову при слове стресс, это плачущий человек, сидящий в комнате и отгородившийся от всего мира, чувствующий себя при этом одиноким и брошенным. Да, конечно, это мой опыт.

Подробно разобрали типы темпераментов: все вроде бы об этом знают, но мы сделали это так подробно, что я многое о себе узнала. Я холерик-меланхолик.

Интересные карикатуры художника Бидструпа о темпераментах: холерик, флегматик, меланхолик и сангвиник соответственно.



Делали много упражнений, одно из которых даже засняли, и мне удалось его заполучить. Мы вышли за пределы аудитории, подождали несколько минут, потом шли спиной... а дальше сморите сами истеричную Машу :-))))



Вот наша бравая команда:-)

IMG_0359

В общем, друзья, сегодня я очень устала и хочется уже лечь спать поскорее.

Из этих уроков вынесла одно: знание - сила.
Со стрессом бороться можно и нужно. До депрессии доводить нельзя. Методов - много.

Tags: стресс
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments